Учимся строить здоровые отношения без потери себя
Для тех, кто головой уже всё понимает, а в жизни снова реагирует по‑старому. Одна тема в месяц, маленький шаг каждую неделю и живые разборы твоих ситуаций со Светланой.
Светлана Даниловапсихолог по отношениям
7 лет практики
Узнаёшь себя?
Напоминаешь, организуешь, первой идёшь мириться — и устаёшь за двоих. А если остановишься, кажется, что всё развалится.
Знаешь про границы и самоценность, а в ссоре всё равно срываешься в привычную реакцию.
Одни и те же разговоры, обиды и молчание, которые ни к чему не приводят. Сил объяснять уже нет.
Терпишь, сглаживаешь, соглашаешься — а внутри копятся обида и усталость.
Хочется любви, но без боли и тревоги. И непонятно, почему всё повторяется — с разными людьми.
Пока его не заметить, он повторяется: та же ссора через месяц, тот же тип мужчины через год. И каждый новый круг забирает силы и веру в себя.
Менять отношения легче, пока у тебя ещё есть силы и желание, а не когда всё уже трещит по швам и хочется только сбежать.
Тема месяца — ровно то, с чего начинается «перестать тащить всё на себе». Присоединиться можно в любой день, а отменить подписку — в любой момент.
здесь тебя понимают Кто ведёт клуб
Ты не обязана быть удобной, чтобы тебя любили. Здоровые отношения начинаются там, где ты перестаёшь доказывать свою ценность — и начинаешь её чувствовать.
Светлана Данилова — о том, с чего начинаются здоровые отношенияФорматы работы
Клуб «АНТИДРАМА»Во всех форматах — программа месяца, тест «Точка А → Точка Б», уроки, терапевтический тренажёр, терапевтический дневник, практики, живые разборы и закрытое сообщество. Разница — в том, сколько личной работы со Светланой ты получаешь.
Прохожу программу месяца и применяю её к своей жизни сама.
Без личных разборов Светланы
Регулярно приношу Светлане свои реальные ситуации.
Светлана лично работает со мной в мини-группе.
Оплата — в Telegram-боте. Автопродление включается только с твоего согласия, а о списании мы напомним за 24 часа. Отзывы участниц ↓
Как устроен клуб
Не ещё один курс, который лежит в закладках. Каждый месяц ты разбираешь одну тему и пробуешь её в своей жизни — шаг за шагом, вместе со Светланой.
Один навык отношений и понятная цель: что изменится к концу месяца.
В начале и в конце месяца — чтобы увидеть свой рост. Подробнее
Урок Светланы по теме месяца: что на самом деле происходит и почему ты так реагируешь. Уроки идут шаг за шагом.
Пара честных вопросов к себе и одно небольшое действие в жизни.
Играешь на реальных ситуациях и видишь свою главную привычку. Подробнее
Светлана вживую разбирает ситуации участниц — уходишь с пониманием, что делать дальше.
Вступить можно в любой день — ты присоединяешься к текущей неделе.
Тренажёр месяца Октябрь · Границы
Играешь на реальных ситуациях и видишь свою главную привычку. Раунд — 10 карточек и около трёх минут.
Тема месяца · октябрь Формула месяца
Цель не в том, чтобы за месяц «идеально выстроить все границы». А в том, чтобы хотя бы раз прожить новый сценарий в реальной ситуации — и почувствовать: я могу по-другому.
Тема месяца
К концу октября тебе станет легче:
Дальше в клубе
Все три темы подряд можно взять пакетом на 3 месяца — это выгоднее, чем оплачивать помесячно.
НоябрьКак спокойно говорить о деньгах и ожиданиях — без обид и напряжения.
Деньги — совместная задача, а не поле боя.
ДекабрьКак меньше накручивать себя и чувствовать больше внутренней опоры.
Больше спокойствия и доверия — к себе и к отношениям.
Начни с октябрьской темы — границы. Ноябрь и декабрь откроются по подписке автоматически.
Путь, а не курс
В октябре ты учишься замечать и защищать свои границы. В ноябре — спокойно говорить о деньгах и ожиданиях. В декабре — меньше накручивать себя и чувствовать опору. Каждый месяц — ещё один навык, который остаётся с тобой.
Пока подписка непрерывна — твоя цена не растёт, стаж копится и тебе постепенно открывается больше.
Когда внутри уже накопилось и хочется понять, что происходит и что с этим делать — один на один, без группы.
Отзывы
Реальные истории клиенток и участниц — без постановки и прикрас.это может быть и твоя история
Образование
Два высших образования, профильные программы и сертификаты — всё, на чём строится работа в клубе.знания + 7 лет практики
Вопросы
Каждая тема — это навык, который нужен в любых отношениях: границы, деньги, тревога касаются всех. А через месяц будет новая тема: в ноябре — деньги в отношениях, в декабре — тревога.
Да. Клуб как раз для тех, кто устал от ссор по кругу, тревоги, молчания и ощущения, что всё снова повторяется. Здесь можно спокойно разобраться — не одной, а вместе со Светланой.
Нет. Можно просто смотреть уроки, делать практики и слушать разборы других участниц. Свою ситуацию приносят те, кто хочет, а вопросы можно задавать анонимно.
Да, в любой момент. А пока подписка продлевается без перерыва, твоя цена остаётся прежней.
Подойдёт. Это лучшее время понять, почему раньше было больно, отпустить прошлое и прийти в новые отношения уже из другого состояния — не повторяя старый сценарий.
Да. Ты присоединяешься к текущей неделе, а все уроки месяца уже ждут тебя внутри и остаются открытыми ещё две недели после его окончания — успеешь всё спокойно.
Доступ открывается автоматически: закрытое пространство клуба, тема месяца, терапевтический дневник и первая практика и сообщество участниц.
Светлана Даниловапсихолог по отношениямОни меняются, когда ты пробуешь по-новому в реальной жизни. Попробуй один месяц — вместе со Светланой и женщинами, которые идут тем же путём.